2018年10月03日(水)~12月19日(水)
NHK学園市川 『歩きながらの体幹トレーニング』3か月コース

カルチャーです!!
バストアップ!!ヒップアップ!! 2本のポールを活用して、胸やお腹、背中やヒップなど体幹を深層部(インナーマッスル)から鍛え上げていく最新フィットネスです。
新進気鋭のNHK学園とカラダの専門家たちの予防医療フィットネスがコラボレーション。ファッション的で、アカデミックなカリキュラムができあがりました。
広々とした江戸川テラスで、緑豊かに、のびやかエクササイズ。10種類以上のステップワーク活用。全身をバランス良く整えられ、姿勢美人に。安全対策が施された街歩きも体感。躍動感、リズム感、スピード感も養っていきます。
東京湾や山並みも一望。ハイルーフでガラス張りの最上階スペースは開放的。大きなスクリーンを活用して解説される健康医療のレクチャー。身体の基本的な構造とともに、日常生活で起きやすい体調不全への対策など、「カラダのしくみ」についても本格的に学んでいきます。駅から直近の高層タワーはアクセスも快適!!非日常空間で、ファッショナブルに、こころとからだの調整をいかがでしょうか。

・時 間  10:00~12:00。
・日 程  10月3日(水)、10月17日(水)、11月7日(水)、11月21日(水)、12月5日(水)、12月19日(水)。
・会 場  NHK学園市川(JR市川駅 ザ・タワーズウエスト45階)。江戸川テラス、など。
・内 容  着実にステップアップしていくために各回テーマが組まれています。コンディショニング、室内
レクチャー、ビデオチェック、コース散策、など。
・特 記  フィットネス系の内容です。リハビリ介護系のプログラムとは異なります。
・講 師  協会認定インストラクター。
・参加費  ¥16,200 (3か月分)。
http://www.n-gaku.jp/lifelong-school/ichikawa/

・主 催  NHK学園・市川オープンスクール  047-325-8211
★まずは気軽に体験講座 (9月26日) から!!
詳細はお問合わせください。

・参 照 https://sumidariverside.jimdo.com/カルチャー/