■葉山シリウススポーツにお邪魔しました！

9月23日、神奈川県葉山町にあるシリウススポーツ主催のノルディックウォーキングのプログラムに参加してきました。

一色海岸が歩いて2分、葉山御用邸の斜め向かいにあるシリウススポーツはロケーション抜群！ノルディックウォーキングが始まる前に一色海岸へ顔を出してみると、ビーチヨガをされている方々に遭遇。

この方たちは、クラブシリウスのみなさんです。シリウススポーツでは、季節に合わせたさまざまなスポーツをプログラムに取り入れているとのことです。

ビーチ太極拳、ビーチヨガ、トレイルウォーキング、シーカヤック、ロングボード、オーシャンフィットネスなど、海のスポーツ・山のスポーツが盛りだくさんです。ノルディックウォーキングのプログラムもそのひとつ。

夏も終わり、秋を感じるこの季節、スポーツには最適ですね。湘南葉山でのノルディックウォーキングは爽やかな風の後押しで、しっかり歩いたのに爽快な一日となりました。

みなさんこんにちは。原由祐子です。今回は葉山シリウススポーツさんへお邪魔してきました。 ウォーキングの後の葉山散策もサイコウでしたよ！

■さっそくノルディックウォーキング

今回参加される方は、クラブシリウスのメンバーの方を中心に、ビジターの方も参加されていました。

シリウススポーツの前でポールを使ったストレッチをし、ウォーミングアップをしてからスタートします。

シリウススポーツでは、専用コースをウォーキングします。なかなかハードなコースですが、ポールを持っているのと、爽やかな風が吹くため、軽快にどんどん歩くことができました。

ウォーキングの様子は下のムービーをご覧ください！

そして、今回は、心拍計をつけながらのウォーキング。時折自分の心拍数をチェックすることで、無理なく自分のペースを確保しながら歩くことができます。今回利用したのは、フィンランドの 「SUUNTO」というメーカーのT6という心拍計です。

みぞおち部分に巻いたベルトが心拍数をキャッチし、腕時計にデータが飛び、表示される。という仕組みです。

■本日のポール

シリウススポーツにコンパーデルのポールがあったので、ちょっと拝借！初めて使うコンパーデル。

と、歩いてびっくり。コンパーデルのポールには、サスペンションが付いているので、衝撃がかなり吸収されます。押し出す時もサスペンションがあって、ふわっと進む感じでした。

こうやってMyポール以外のポールの使いごこちをチェックできるのも、イベントなどに参加する利点ですね。

コンパーデル
関連リンク：ポールの選び方・買い方