| 団体・サークル名／活動名 | 「ららカフェ」ボランティアグループ |
| 「ららカフェ」 | |
| 代表者 | 増田みち子 |
| 所在地 | 〒166-0015 |
| 東京都 | |
| 杉並区成田東1-39-6 東二会館 | |
問い合わせ・連絡方法
| 070-6470-1441 |
| 03-5929-831 |
| 〒166-0014 杉並区松ノ木1-9-7 増田みち子 方 |
| 連絡担当者 | 増田みち子 |
| 団体の活動の目的・趣旨 | 地域の人々（主に高齢者、介護家族）の心と体を元気にする地域の居場所カフェを運営し、そこでの一期一会を大切にしながら、いきいきと暮らすための、支え合う人の輪をひろげ、認知症予防と健康寿命を延ばす事を目的としています。 |
| 団体の特徴やアピールポイント | 継続活動5年目を迎え、参加者最高齢は87才です。 地域での知名度も上がり、継続参加に新たな参加者も増え、月2回の定例会（約2時間）の他に、半日コースの「お出かけノルデイックウォーキング」も楽しんでいます。 |
最近1年以内に実施したもの
| 定例会（定期的ないし、それに近い頻度で開催している会） |
| 体験会（お試しに体験してもらう会） | |
| イベント（大会やチャリティーイベント、ツアー企画など特別な会） | |
| セミナー・講演会（ポールを持ったウォーキングや健康知識などについて講師が話す会） |
| 複数会場での会や教室の運営 | 1つの会場で運営している |
| 東京都 |
| 杉並区成田東1-39-6 東二会館 | |
| 〒166-0015 ＊（郵便物は連絡担当者宛てにお願いします。） |
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| 募集対象 | 自力で2キロ歩行可で、医師の運動制限無しの方 |
| 定例会等の年間開催数 | 20〜29回 |
| 条件の有無 | 条件をつけている |
| 条件の具体例 | 集合場所へ一人で来れる、自力で 続けて2km以上歩ける、医師からの運動制限無し。 |
| 平均参加人数 | 10〜14人 |
| ポールで歩くメソッドの採用状況 | （後方押し出し／前方着地）両方採用している |
| グループ分けの有無 | グループ分けをしている、またはグループ分けをすることがある |
| グループ分け（具体的に） | 歩行速度別、歩行距離別 |
| 1回の参加費 | 有料 |
| 有料の際の金額 | ＊定例会は 1回500円 ＊お出かけノルデイックウォーキング は交通費、食事代等、全て自己負担で参加費無し。 |
| ポールレンタルの有無 | レンタルしている |
| レンタル費用 | 有料 |
| 有料の際の金額 | 540円 |
| 参加者の年齢分布 | 30代：0% |
| 40〜50代：0% | |
| 60代：20% | |
| 70代以上：80% | |
| 女性の割合 | 70％〜89％ |
| マイポール所持率 | 70％〜89％ |
| 要介護・要支援認定を受けている人 | いない |
| 歩行が不自由な人の割合 | いない |
| 決まった指導者 | いる |
| 指導者の人数 | 1人 |
| 指導者の一番多い年代 | 20〜30代 |
| 女性指導者の割合 | 90％以上 |
| 指導者の保有資格 | 日本ポールウォーキング協会（NPWA） |
| 全日本ノルディック・ウォーク連盟（JNWL） | |
| 伝えたい内容 | 正しい歩行姿勢で、膝痛、腰痛を改善し、認知症予防と健康寿命を延ばし、自然の中で楽しく仲間づくりが出来ます、高齢者にはお勧めのスポーツです。 一日でも早く参加しましょう！！ |